Тренировочные занятия на реке Москва
Внимание! Регулярные тренировки только по субботам, о желании участвовать, просим предупреждать в четверг до 21-00 по тел. +79055527158
Мы приглашаем на открытые тренировки на каноэ и морских каяках по реке Москва и Сходня в черте города.
Каждую субботу мы стартуем в согласованное время и с согласованной накануне точки.
Идем на разминку 50 минут, где отрабатываем технику гребли, совершенствуем навыки управления каноэ и каяком.
После разминки, разбиваемся на группы по уровню подготовки и идем оговоренную с группой дистанцию или выполняем задания на тренировку.
Уровень подготовки любой. Приглашаются все желающие, умеющие плавать.
Интересующихся каноэ и морским каякингом научим основам, расскажем и покажем все подробно.
Новичкам, поможем освоить управление каяком и каноэ и повысить уровень.
Отработаем вместе приемы управления, технику гребли, технику безопасности, приемы спасения и самоспасения и другие полезные навыки.
Опытным составим конкуренцию и добавим состязательную часть в тренировки.
Участие в групповых тренировках со своим снаряжением бесплатно. Индивидуальные тренировки и тренировки со снаряжением клуба 2000 руб. за тренировку.
В рамках тренировок вы можете выступить как в роли ученика, так и в роли учителя, если вам есть чем поделиться с другими.
Будем рады видеть вас в составе Московского гребного клуба.