Тренировочные занятия на реке Сходня, г. Москва

Внимание! Регулярные тренировки только по субботам и воскресениям, о желании участвовать просим предупреждать в пятницу до 21-00.

Мы приглашаем на открытые тренировки на каноэ и морских каяках по реке Сходня, реке Москва в черте города или в верхних течениях реки Москва выше Звенигорода.

Каждую субботу мы стартуем с согласованной накануне точки.

Идем на разминку 50 минут, где отрабатываем технику гребли, совершенствуем навыки управления каноэ и каяком.

После разминки, разбиваемся на группы по уровню подготовки и идем оговоренную с группой дистанцию, к примеру, от устья реки Сходня — Троице-Лыково, Серебряный бор, залив Глубокий (озеро Бездонное) — устье реки Сходня, в режиме прогулки.

Уровень подготовки любой. Приглашаются все желающие, умеющие плавать.

Интересующихся каноэ и морским каякингом научим основам, расскажем и покажем все подробно.

Новичкам, поможем освоить управление каяком и каноэ и повысить уровень.

Отработаем вместе приемы управления, технику гребли, технику безопасности, приемы спасения и самоспасения и другие полезные навыки.

Опытным составим конкуренцию и добавим состязательную часть в тренировки.

Участие в тренировках со своим снаряжением бесплатное для всех.

В рамках тренировок вы можете выступить как в роли ученика, так и в роли учителя, если вам есть чем поделиться с другими.

Будем рады видеть вас в составе Московского гребного клуба.

Каякшэринг

Вы планируете участвовать в тренировках, но у вас нет своей лодки?
У нас есть небольшой парк лодок, но он всегда в деле, поэтому сообщите, что нужна лодка и снаряжение, возможно мы найдем для вас вариант или подскажем где взять в аренду.

Новичкам, рекомендуем изучить руководство https://www.kayakpaddling.net/ru/

Поделись с друзьями